Das Leben ist ein immerwährender Fluss. 

Deine Geburt ist wie eine Schleuse, durch welche du die Erde betrittst. 
Öffne die Augen, lass alle Sinne dein Leben berühren.
Atme tief ein. 
Beobachte deinen Atem, wie er von der sinnlichen Nase in den unbewussten Bauchraum zieht. 
Gleiche Ein - und Ausatmen aus. Verlangsame deinen Atem, ziehe ihn in die Länge, aber achte auf das Gleichgewicht von ein - und aus. Halte nicht an. Schließe deine Augen, sei ganz Atem. Nur Atem. 

Führe deinen ganzen Körper ins Gleichgewicht von ein - und aus. Unser ganzes Leben lang kommen Dinge auf uns zu und verlassen uns wieder. Lass die Dinge ziehen, wenn es soweit ist. Der Zugvogel muss in den Süden fliegen, um gestärkt und vermehrt zurück zu kehren. 

Lass deine Wünsche ziehen, tu einfach so, als hätten diese Flügel und öffne die Türe. 
Lüfte den Schleier von ich will, ich muss, ich soll....
was ist dahinter?

Deine liebevolle Seele ruht geduldig und wartet.